Життя у «чотирьох стінах» – випробування для студентів і викладачів

У багатьох країнах світу запроваджено карантин через коронавірус COVID-19. Україна не стала винятком, а це означає, що звичний уклад життя у мільйонів людей різко змінився. Хтось без проблем може насолоджуватися усамітненням та самоізоляцією, а для когось це такий сильний стрес, який може призвести до серйозних психічних розладів. Як пережити карантин і не впасти в депресію, як продовжувати життя і зберігати спокій.

«Карантин – це справді випробування», – коментує ситуацію Вероніка Чекалюк, психолог, фахівець із соціальних комунікацій, науковець-практик, досліджує питання творення та тиражування іміджу: «Кожен повинен обрати максимально оптимальну формулу, яка прийнятна у родині. Якщо в сім’ї є школярі, то, однозначно, не треба ігнорувати той розклад, який був за звичних обставин. Заохочувати дитину відеоуроками, додатковою літературою. Якщо раніше діти через брак часу читали твір у скороченому варіанті, то тепер є більше часу, який заощаджується за рахунок того, що не витрачається на дорогу. Тому книжки можна читати повністю. Крім того, спільне читання книжок, які передбачені програмою і допоможуть бути школярам у добрій формі після закінчення карантину, я маю на увазі освітній. Сьогодні я почула навіть такий анекдот по радіо, що чоловік нарешті розговорився з дружиною і зрозумів, що вона дуже класна дівчина. Тобто, я пропоную все ж таки звернути увагу один на одного. Приділяти час живому спілкуванню, можливо, пізнати один одного в такій ситуації. Тому що люди через призму різних обставин стають дружнішими. А зараз саме такий стрес-фактор, коли ми дивимося, хто і на що спроможний. Хто лідер, а хто психолог у родині».

Підготувала Оксана Дудар