Увага! Цикл вебінарів про здоров'я підлітків
Увага! Цикл вебінарів про здоров'я підлітків
3 квітня 2020 року
7 квітня, у Всесвітній день здоров’я, запрошуємо приєднатись о 14.00 до вебінару «Всесвітній день здоров’я. Здорове харчування в умовах карантину».
Вебінар відбудеться в межах циклу вебінарів про здоров’я підлітків, які пройдуть з 7 по 16 квітня.
Спікери:
Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді)
Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н. (Київський міський Центр громадського здоров’я)
Питання вебінару:
- Як правильно харчуватися під час карантину та зберегти здоров’я й фігуру?
- Чи варто дотримуватися посту?⠀
- Чек-лист продуктів, який рекомендовано мати вдома щоб легше приготувати корисну їжу
- Користь овочів і зелені в раціоні.
- Як їсти ягоди та фрукти з максимальною користю для здоров’я. Включаймо ягоди до свого щоденного раціону!
- Мій суперсніданок. Як приготувати здоровий сніданок. Шпаргалка для складання правильного сніданку.
Тривалість 1 година
Посилання до участі:
9 квітня о 14.00 відбудеться другий вебінар циклу вебінарів про здоров’я підлітків за темою: «Вплив вейпів на здоров’я підлітків»
Спікери:
Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді)
Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н. (Київський міський Центр громадського здоров’я)
Питання вебінару:
- Вплив куріння та паріння на ризик захворіти на коронавірус
- Що менш шкідливо – курити, чи парити?
- Які бувають види вживання електронних сигарет, ТВЕНів
- Наскільки поширена ця звичка серед підлітків
- Тести на залежність
- Вплив реклами на вживання е-сигарет. Чому це модно?
- Де заборонено куріння та «паріння»
- Як кинути курити
Посилання до участі:
13 квітня о 14.00 запрошуємо на третій вебінар «Як допомогти дитині організувати здоровий простір проживання (дім, гуртожиток). Навички здорового способу життя та особистої гігієни».
Спікери:
Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді)
Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н. (Київський міський Центр громадського здоров’я)
Питання вебінару:
- Режим дня та відпочинку
- Особиста гігієна та миття рук
- Здоровий сон, як виспатися. Як це впливає на настрій та навчання
- Рухова активність, яка потреба має бути. Як організувати фізичні вправи вдома
Посилання до участі у вебінарі:
16 квітня о 14.00 запрошуємо на четвертий вебінар «Профілактика вживання підлітками слабоалкогольних напоїв та енергетиків. Вплив алкоголю на психічний та фізичний розвиток дитини».
Спікери:
Ірина Цісар – соціальний працівник (Київський міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді)
Отто Стойка – лікар-методист, к.мед.н. (Київський міський Центр громадського здоров’я)
