April 9, 2025
Бджолине обніжжя (пилок) ‒ складний, концентрований рослинно-бджолиний продукт з унікальними споживчими й лікувальними якостями.
Це сукупність пилкових зерен, або чоловічих гаметофітів, насінних рослин, зібраних і оброблених нектаром та секретом слинних залоз бджіл. Під час контакту бджоли із квіткою до її волохатого тільця прилипають пилкові зерна.
Бджола вичісує спеціальними щіточками ніжок, ущільнює, склеює секретом слинних залоз й нектаром та складає у «кошики» третьої пари задніх ніжок, які стають схожими на «штанці». Свіжозібране бджолине обніжжя гігроскопічне, дуже чутливе до сонячного світла і вже через 48 год після збору починає втрачати свої споживчі й лікувальні якості.
Нормативні величини вживання бджолиного обніжжя:
- для дорослих – 20 г на добу,
- для дітей від 5 до 12 років – 16 г,
- для дітей до 5 років – 6 г на добу.
Цю кількість необхідно приймати в 2-3 прийоми. Слід пам’ятати, що в одній чайній ложці (ч. л.) без «гірки» вміщується 5 г бджолиного обніжжя, з «гіркою» - 8 г, в столовій ложці (ст. л.) – 15 і 24 г відповідно.

Щоб покращити процес перетравлення пилку, потрібно перед споживанням заливати його кип’яченою водою (50 мл) і настоювати 2-3 год, періодично помішуючи. Отриману суміш випивають упродовж 1 год перед вживанням їжі. Тривалість зберігання пилку – не більше одного року.
Приймати бджолине обніжжя і суміші з ним потрібно натщесерце або ж за 30-60 хв. перед вживанням їжі; при підвищеній кислотності шлункового соку – після вживання їжі. Пилок володіє тонізуючими, щодо нервової системи, властивостями, тому його вживають не пізніше ніж за 2-3 год до сну.
Дворазовий курс лікування пилком повинен тривати один місяць. Після цього слід зробити перерву на 1-2 тижні; упродовж року бажано провести 2-4 таких курси лікування. Для підвищення імунної реактивності приймають по 1 ч. л. пилку 3 рази упродовж дня. Курс лікування 1 місяць. Упродовж року бажано провести 2-3 таких курси. Ще кращого ефекту можна досягти вживаючи суміш меду з пилком (2:1) по 1 ч. л. тричі на день за 30 хв. перед вживанням їжі (тримати під язиком до повного розчинення).
У бджолиному обніжжі міститься багато вітаміну Р (рутин), який виявляє виразну лікувальну дію при захворюваннях серця і судин (інфаркт, інсульт, гіпертонічна хвороба, ішемічна хвороба серця, порушення серцевого ритму, вегето-судинна дистонія тощо). З цього приводу варто пам’ятати крилаті слова Н. П. Йойриша: «1 г пилку містить стільки добових доз вітаміну Р, що може в декількох людей запобігти виникненню крововиливу в мозок і серце».
Вживання пилку хворими на анемію стимулює еритропоез (утворення еритроцитів) і лейкопоез. При цьому ефективність дії пилку значно вища від антианемічних препаратів.
Бджолине обніжжя має яскраво виражені властивості щодо регенерації пошкоджених тканин, а тому його використовують при захворюваннях підшлункової залози, печінки та інших органів. Нормалізуюча дія пилку щодо нервової системи покладена в основу успішного лікування неврозів, неврастенії, депресивних станів, безсоння тощо. Ефективним є вживання пилку хворими, які страждають гіпофункцією ендокринних залоз: неплідність жінок, погана активність сперматозоїдів у чоловіків, запальні захворювання й аденома передміхурової залози, цукровий діабет, ендемічний зоб, гіперінсулінізм, акромегалія тощо.
При хронічному простатиті пилок рекомендується вживати впродовж тривалого часу (6-8 місяців і більше) за схемою: 30 днів – вживання, наступні 30 днів – перерва. Добрі результати дає вживання пилку при інфекційних і простудних захворюваннях, тим, хто переніс хірургічні втручання, інтоксикацію, виснаженим людям, а особливо тим, хто займається напруженою фізичною або розумовою діяльністю.

Рустам Джалілов,
студент 1 групи 2 курсу СТН, факультет ТВБ