Воркшоп «Мистецтво чути та бачити іншого» у школі практичної психології

Відбулося чергове засідання наукового гуртка кафедри психології НУБіП України «Школа практичної психології» під керівництвом доцента кафедри психології Оксани ОЛІЙНИК. Зустріч відбулася у формі воркшопу «Мистецтво чути та бачити іншого», де учасники опановували техніки невербальної комунікації, розвивали емпатійне слухання та навички міжособистісної взаємодії.

Під час воркшопу студенти відпрацьовували техніки невербальної комунікації та емпатійного слухання, розвивали здатність розпізнавати емоційні реакції співрозмовника, усвідомлювати особливості власної комунікативної поведінки та знаходити конструктивні способи подолання бар’єрів у міжособистісній взаємодії. У межах воркшопу члени гуртка ознайомилися з тілесно-орієнтованою вправою «Долоні» (Експрес-тест взаємодії в парі), яка спрямована на дослідження особливостей невербальної комунікації, усвідомлення особистих меж і власних реакцій на фізичний контакт у взаємодії з партнером. Такий формат ознайомлення дав змогу студентам осмислити значення невербальних сигналів, індивідуальних особливостей встановлення контакту та поваги до особистих меж у міжособистісному спілкуванні.

Також учасники ознайомилися з технікою «Парадоксальне приписування», або «Симптом на замовлення», яка передбачає зміну звичного способу взаємодії із симптомом чи проблемною поведінкою через їх парадоксальне приписування. Такий підхід дає змогу по-новому осмислити усталені моделі взаємодії, усвідомити механізми підтримання проблемної поведінки та відкрити альтернативні способи реагування на труднощі. Увагу було зосереджено на дослідженні усталених поведінкових патернів, способів контролю проблеми та реакцій інших. Обговорення дало змогу простежити, як зміна звичних моделей реагування може сприяти усвідомленню механізмів підтримання проблеми та пошуку нових способів взаємодії.

Комунікативна вправа «Дзеркало серця» сприяла розвитку емпатійного слухання, емоційного розуміння та здатності чути не лише слова співрозмовника, а й почуття та потреби, які за ними стоять. Студенти мали можливість дослідити, наскільки важливо не поспішати з оцінками й порадами, а спочатку почути, зрозуміти та відобразити переживання іншої людини.

Опрацьовані вправи й техніки мають практичне значення для професійної підготовки майбутніх психологів, адже можуть використовуватися у психологічному консультуванні та психотерапевтичній практиці для розвитку емпатії, поглиблення саморозуміння, дослідження особливостей міжособистісної взаємодії, формування навичок конструктивної комунікації та пошуку альтернативних способів реагування на проблемні ситуації.

Підсумком зустрічі стало усвідомлення важливості вміння не лише висловлювати власні думки, а й уважно слухати, спостерігати та розуміти емоції й потреби іншої людини. Такі інтерактивні заняття сприяють не лише опануванню майбутніми психологами практичних інструментів професійної діяльності, а й розвитку емпатійності, спостережливості, емоційної чутливості та здатності будувати довірливі взаємини.

«Почути іншого − означає дати йому можливість бути зрозумілим»!