26 квітня Кубок ректора з перетягування канату

April 22, 2016

 Місце проведення змагань Спортивний комплекс НУБіП України

http://www.partypeopleinc.com/wp-content/uploads/tug-o-war1.jpg

Поради тим, хто хоче перемогти:

  • Збільште силу своєї команди. Поставте найсильнішу людину вкінець.
  • Займіть правильне положення. Візьміться за канат верхнім захопленням і якнайдалі витягніть руки, щоб ви могли відхилитися назад і зайняти вигідне положення.
  • Робіть невеликі кроки назад. Вся команда повинна рухатися невеликими кроками, щоб  сильні м'язи в тілі утримували канат на вашому боці.
  • Відштовхуйтеся ногами. Використовуйте усі м'язи на ногах, не розслабляйте руки і не витрачайте енергію, намагаючись перетягнути канат руками, інакше ви дуже швидко виб'єтеся з сил і послабити захоплення.
  • Працюйте в команді. Всі в команді повинні тягнути одночасно. Тільки тоді ви досягнете максимальної сили, на яку тільки здатна ваша команда.
Регіональні навчальні заклади (синій)Захисти дисертаційНабір на навчання (синій)_2015

Натисніть «Подобається», щоб читати
новини НУБіП України в Facebook