Місяць обізнаності про ментальне здоров'я

 Уже понад три роки ми, українці, вимушені жити в умовах війни. Щодня – попри різні загрози, інформаційні стреси, невизначеність – продовжуємо здійснювати необхідні нам види діяльності: навчатись, працювати, розвиватись, піклуватись, – а проте не здаватись.
 Ми вже навчились допомагати собі та одне одному знижувати рівень тривоги, давати раду з побоюваннями та страхами, віднаходити внутрішні ресурси для того, щоб продовжувати жити й утверджувати своє право на гідне місце серед вільних народів, виборювати суверенність своєї держави. Для зміцнення сили духу, віри в перемогу маємо усвідомлювати мету й сенс усіх наших зусиль. Проходячи важкі випробування, ми можемо ставити питаннями: чому це трапилось? що й коли ми зробили неправильно? І дуже часто відповідей на них просто не існує. Однак завжди з глухого кута можна знайти вихід – спробуймо переформулювати запитання: для чого це випробування дане? що з пережитого я візьму в майбутнє?
 Віднаходження сенсів – це тандем розуму й душі, а тому таке явище завжди індивідуальне, тому сенс кожного – унікальний. Сенсом може бути сповнене усе наше життя, кожен наш день, кожне наше зусилля, кожен, навіть найменший, крок.
 Сьогодні, 1 травня, за Всеукраїнською програмою ментального здоров'я "Ти як?" (ініціатива першої леді Олени Зеленської) стартує Місяць обізнаності про ментальне здоров'я. Темою обговорень на платформі програми є заклик віднайти свої сенси, що в часи випробувань стають внутрішніми опорами: "Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі hovareu.com ".

 У рубриці "СенсоТека. Ти як?" подані теплі, сповнені підтримки послання від психологині Світлани Ройз, серед яких кожен може виявити цінне для себе, або, надихнувшись ними, допомогти собі віднайти чи пригадати свій сенс.

Плекаймо своє ментальне здоров'я на шляху до нашої перемоги!

Ірина МАРТИНЮК,
завідувачка кафедри психології